Tadları mükemmel ama vücut için zararlı olan yiyecekleri anında kesmek oldukça zor. Kendi kendine yaptığın olumsuz konuşmaları önlemek önemli olan. Oldukça açık olan iştahını, 5 yaşındaki bir çocuğa yememesi gereken yiyeceklerden kaçınması gerektiğini öğretir gibi bastırabileceğini söylüyor yaşam koçu olan Freida B. Herron. İştahının şımarık bir çocuk olduğunu düşün ve ona nazik davran.