İş yerin ya da okulun müsaade ediyorsa takım elbisenin içinde şık görünüyor olsan bile rahat kıyafetleri tercih et. Çünkü araştırmalar göre rahat kıyafet giyen insanlar takım elbise giyenlere göre yürümeye daha fazla meyil gösteriyorlar. Böylece fark etmeden daha fazla kalori yakabiliyorlar.