7. Stresinizi yönetin Günlük yaşadığınız stresin kökenini saptamaya çalışın. Değiştirebileceğiniz stres kaynaklarını bulup değiştirin. Depresyon ve mevsimsel kış depresyonuna karşı dikkatli olun. Yoga, nefes çalışmaları gibi rahatlatıcı çalışmaları öğrenin.