Baklagiller, karnabahar, brokoli, pırasa gibi gaz yapmayı kolaylaştıran besinleri haftada ikiden fazla tüketmeyin. Sebzeleri genelde haşlanmış tüketin. Çiğ sebze miktarını azaltın.
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur. Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.
Yazılım: TE Bilişim