Ayak sallama alışkanlığının sebepleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilmektedir. Kimi insanlar stresli durumlarda, kimi insanlar da yaptığı bir işten sıkılması ve buna bağlı olarak işe olan ilgisini yitirmesi nedeni ile ayaklarını sallayabilir veya bu ayak sallama hareketini bir adın daha öteye taşıyarak ayaklarını titretebilirler.