Zararları saymakla bitmeyen şekeri hayatınızdan çıkarmak aslında sandığınız kadar zor olmayabilir.
Vücut ölçülerinizden ve kilonuzdan memnun dahi olsanız, şeker yalnızca kilolu bireyler için zararlı değil. Dolayısıyla şekeri hayatımızdan çıkarmak daha sağlıklı bir yaşam için gerekli. Ancak birçoğumuz için şekeri bırakmak bir hayli zor. Sizin için hazırladığımız şekeri bırakma rehberi bu konuda size yardımcı olabilir.