Cilt güzelliği sadece doğal veya kozmetik cilt maskeleri ile sağlanmaz. Beslenmenize özen göstermeniz ve özellikle cilde yararları olduğu bilinen A, C, B3 ve E vitaminlerini gıdalar yoluyla düzenli olarak almanız önemlidir. Gerekli vitamin ve mineralleri içeren bir beslenme programı sadece cildiniz için değil genel sağlığınız açısından da gereklidir.