Plajlarda Sığınmacı İstilası
Srebrenica Soykırımı Bakırköy’de unutulmayacak
Kars’ta kadın müdür yardımcısına mobbing
Kağıthane yazın spora doyacak
DIVISIONARY zirvesinde ile İK’nın uçtan uca dijital dönüşümü anlatıldı
Gençlik Eyüpsultan’da ilk ayın kazananları ödüllerini aldı
ABB, sınıfında lider taşıma kapasitesi ve hassasiyete sahip olan en küçük endüstriyel robotu tanıttı
UyumHRM Yöneticisi Ferhat Zengin, Peryön’de “Öncelik mi? Öncülük mü?” konusunu anlattı
Engin Zafer yazdı; Bir millete soykırım
Küçükçekmece’den Pazarcık’a Bilim Köprüsü
AKŞENER :‘’BİZ İKTİDAR OLDUĞUMUZDA KANDİL’İ DÜMDÜZ EDECEĞİZ!’’
AKŞENER: ‘’SAYIN ERDOĞAN, SAĞ ELİNDE HİZBULLAH VAR SENİN, SOL ELİNDE PKK VAR.’’
Ümraniye Belediyesi’nin Minik Kahramanları
Sefaköy Sinoplular Derneği Fehmi Öztürk'ün yanında
Küçükçekmece Sinop spor'dan 3-0'lık galibiyet
Oğulcan Ahmet Erdul Küçükçekmece spor’da
Depremzede Kadınlar 8 Mart'ta tek yürek oldu
Öğretmenler depremi anlatmak için eğitim alıyor!
İstanbul 16 Ekim dünya gıda günü'nde bütün dünya ile olacak
Gazeteciler Bakan Nebati'nin ‘metro onayı’nı sordu
Uzman çavuşlar ve polisler geçinemiyor
Türkiye 21,3 milyar dolarla en yüksek İhracat gerçekleşti
Ataşehir Belediyesi’nden öğrenciler kırtasiye desteği verdi
Atilla Çifter: yeni yılda enflasyonu beklendiği kadar geriletmeyecek”
Göyce-Zengezur’un Ticaret Bakanı Seyhan oldu
Türkiye tekrar sandığa gidecek
Cumhurbaşkanlığını Kılıçdaroğlu, vekilliği Cumhur İttifakı aldı
Farklı görüşlerin buluşma noktası Kent Yaşam Gazetesi
Maneviyatı yüksek olan Ramazan ayında oruç tutanlara Beylikdüzü Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Uzman Diyetisyen Billur Filiz‘den destek geldi. Filiz, “Yaz aylarına denk gelen Ramazan’da oruç süresinin uzun olması nedeniyle beslenme ve sıvı tüketiminde daha da dikkatli olunması gerektiğine vurgu yaptı. Günde en az 2 litre su tüketilmesi gerektiğini, şekersiz komposto, bitki çayları ile de su alımına katkı sağlanabileceğini, mineral kaybını önlemek için de maden suyu tüketilmesinin doğru olacağını belirtti.
Protein Tokluk Hissi İçin Önemli
Sahurda da protein ağırlıklı yumurta, peynir, süt, yoğurtgibibesinlerlebeslenmeninuzunsüreaçlığısağlıklıbirşekildegeçirmekadına doğru tercih olacağına değinen Filiz, ceviz, fındık, badem gibi toklukhissisağlayanyağlıtohumların da tüketilmesinitavsiyeetti. Ayrıcaiftardaçorbadansonra 10 dakikaaravermeninkanşekerinindengelenmesine, beynintoklukhissininalgılamasınavemideningenişlemesiniönlenmesinefaydasağlayacağınıaktardı. Ay boyunca yağ birikimini engellemek için 30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapmanın faydalı olacağını bilgisini verdi.
O SİTELERE GİRENLER YANDI!!!
ŞOK! ŞOK! ŞOK! RİHANNA'NIN O GÖRÜNTÜLERİ ORTAYA ÇIKTI! KALDIRILMADAN BAKIN!
3 VE 3'TEN FAZLA ÇOCUĞU OLAN AİLELERE MÜJDE
ŞOK MARKET EYLÜL AYI AKTÜEL ÜRÜNLER KATALOĞU YAYINLANDI
