6- Bazı Besinlerin Tüketimini Tamamen Durdurmak Diyet hataları arasında sıkça rastlananlardan biri de bazı besinleri fazla kalorili oldukları gerekçesiyle beslenme programının dışında tutmak. Bunun yerine bu besinleri, kısıtlı porsiyonlar halinde tüketmek ve sahip oldukları faydalardan vazgeçmemek en doğrusu.