En etkili yöntemlerden biri sşyah turpun içini oyup bal koymaktır. Bu bal bir kaç gün turpta kalırsa vitamini daha çok alacaktır. Süzüp hergün 1 tatlı kaşığı yemelisiniz.
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur. Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.
Yazılım: TE Bilişim