Kefir tüketimi önemlidir! Öğünlerde prebiyotik ve probiyotik almak obeziteden korunmak açısından büyük önem taşımaktadır. Özellikle akşam yemeğinde probiyotik yoğurt veya gece ara öğününde kefir tüketilmelidir. Basit karbonhidratları içeren beslenme alışkanlıkları mikrobiyotaya etki ederek kilo alımının artmasına neden olmaktadır.
"Ne Yediniz Ne İçtiniz de Bu Kafaya Ulaştınız...
Kadınların Neden Tayt Giymeyi Çok Seviyor?
Aslında evde diş beyazlatmak bu kadar kolay! İşte...
KABİR AZABI ÇEKMEYECEK 8 KİŞİ! MUTLAKA OKUYUN..!
Dövmeleriyle Birbirini Tamamlayan 10 İlginç Çift..!
Cünüpken bu 6 şeyi yapıyorsanız büyük haram...
HİÇ P*RNO FİLM SETİ GÖRDÜNÜZ MÜ ? ÇOK ŞAŞIRACAKSINIZ..!
Gerçekte Olanı Anlayınca Kahkaha Attıran 23 Zekice...
SGK'DAN 7 İLAÇ İÇİN ÇOK ÖNEMLİ KARAR...
JAPON GENÇ KIZ YATTIĞI YERDEN...
Bu hastalıkların nedeni zina..!
MUCİZE DİYE BUNA DENİR! GÖZÜNE BIÇAK SAPLANDI...
