Uykusuzluk leptin ve ghrenlin hormonlarının dengesini bozar. Bu hormonlar iştahınızdan sorumludurlar. Bu hormonların dengesi bozulduğunda daha fazla yeme ihtiyacı hissedersiniz. Şekerleme ise bu hormonları dengede tutar.
Magnezyum, sinirlerinizi yatıştırmada ve kasları gevşetmede size yardımcı olabilir ki bu da iyi bir uyku için yardımcı olur.
"Ne Yediniz Ne İçtiniz de Bu Kafaya Ulaştınız...
Kadınların Neden Tayt Giymeyi Çok Seviyor?
Aslında evde diş beyazlatmak bu kadar kolay! İşte...
KABİR AZABI ÇEKMEYECEK 8 KİŞİ! MUTLAKA OKUYUN..!
Dövmeleriyle Birbirini Tamamlayan 10 İlginç Çift..!
Cünüpken bu 6 şeyi yapıyorsanız büyük haram...
HİÇ P*RNO FİLM SETİ GÖRDÜNÜZ MÜ ? ÇOK ŞAŞIRACAKSINIZ..!
Gerçekte Olanı Anlayınca Kahkaha Attıran 23 Zekice...
SGK'DAN 7 İLAÇ İÇİN ÇOK ÖNEMLİ KARAR...
JAPON GENÇ KIZ YATTIĞI YERDEN...
Bu hastalıkların nedeni zina..!
MUCİZE DİYE BUNA DENİR! GÖZÜNE BIÇAK SAPLANDI...
