5) Vitamince Zengin Gıdalar: Peynir, badem ve yeşil sebzeler gibi kalsiyum içeren gıdalar ve et, yumurta ve balık gibi fosfor açısından yüksek gıdalar dişlerinizin güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlar. Asitli gıdalar ve içecekler diş minesinde küçük deliklere neden olur. Kalsiyum ve fosfor dişteki bu oyukların kapanmasına yardımcı olur.